168体育APP官网下载最新版V7.24.568：月经不调的调理3种方法

2025-01-15 15:29:01

本文摘要：许多女性都遭到月经不调的问题后遗症。

许多女性都遭到月经不调的问题后遗症。有所不同类型的月经不调症状和休养方法都有所不同，如经血颜色亮沉量多还经常混有血块归属于血运通畅型，平时多不吃黑色、红色、紫色食物。虽然我们亲昵地称作“好朋友”，但这位好友常常闹脾气，诸如长年不来，或者来了不回头等各种问题。

应付有所不同类型的月经不调症状，我们有有所不同的调理方法：　　1.血运通畅型　　经血颜色暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。　　忘记这些：最差不必卫生棉条。多不吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。

建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。　　2.怕冷型　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经相当严重，月经一般来说都林恩，经期持续7天以上。　　忘记这些：要作好御寒功夫，可以穿厚内衣或薄袜子。经期在后腰或腹部张贴一个变暖宝贴。

平时可以每天泡脚驱走寒气。建议喝一点肉桂茶。　　3.压力过大型　　经期前情绪焦虑不安，更容易不耐烦。

贪食或呕吐、咳嗽或呕吐重复交错，不会长痘痘，不会便秘或腹痛。　　忘记这些：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天睡觉后，做到些非常简单的伸展操。

建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

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